平衡物理和化学去角质

您身体的皮肤比面部皮肤厚很多，但仍然容易受到刺激。结合使用物理磨砂膏和化学酸是解决肤质问题的常见做法，但使用不当常常会导致皮肤脂质屏障受损。效率在于轮换，而非饱和。

本指南建立了一个安全整合两种方法的计划。通过将物理摩擦与化学溶解分开，您可以让角质层在不受不当压力的情况下进行自我更新。

1. 准备皮肤表面. 首先在淋浴时用温水快速冲洗。不要使用过热的水，这会使皮肤过于软化，导致去角质过于剧烈。将皮肤拍干至湿润但不滴水。
2. 进行物理去角质. 选择颗粒大小均匀的磨砂膏。从身体的末端向心脏方向，用轻柔的圆周运动开始。重点关注肘部和膝盖等摩擦较多的区域，并完全避开敏感或皮肤较薄的区域。
3. 使用化学去角质剂. 在另一天，将一层薄薄的液体果酸（AHA）或水杨酸（BHA）身体爽肤水涂抹在干燥的皮肤上。使用可重复使用的布或手掌将产品均匀地涂抹在四肢上。待液体完全吸收后再穿上衣物，以防转移。
4. 重新滋润脂质屏障. 去角质会去除表层细胞，因此补水至关重要。淋浴后立即涂抹无香料的封闭性保湿霜，以锁住剩余的水分。这可以作为保护层，直到皮肤的天然油脂分泌稳定。

去角质是关于节奏，而不是强度。