过夜跟部包裹法

脚跟皮肤容易增厚，因为它缺乏皮脂腺，并且承受着持续的机械压力。虽然厚皮可以保护足部，但如果缺乏保养，它常常会干燥、开裂和脱皮。过夜封闭是改善这些粗糙角质层水分最有效的方法。

这种方法依赖于在皮肤表面捕捉水分以改善质地。它需要持之以恒而不是强度来达到触感上的效果。

1. 准备表面. 将双脚浸泡在温水中五分钟，以软化皮肤最外层。彻底拍干皮肤，确保脚趾间的缝隙不潮湿。此步骤为皮肤吸收润肤剂做好准备。
2. 涂抹润肤剂. 将含有凡士林或重质蜡的封闭性药膏厚厚一层涂抹在脚跟上。重点涂抹在感觉僵硬或有老茧的区域。避免在脚趾间涂抹产品，因为这会使不需要的区域积聚过多的湿气。
3. 用织物封闭. 穿上一双干净、透气的棉袜。棉质可以防止药膏沾到床单上，同时保持足够的透气性以防过热。整夜穿着这些袜子。

封闭使简单的保湿成为修复厚皮的疗法。