干刷的人体工学

干刷是一种机械去角质方法，依靠一致的压力和技巧来去除表面的死细胞。选择长柄或短柄刷完全取决于您在整个够力范围内保持该压力的能力。

长柄刷用于全身覆盖，特别是针对背部和小腿。短柄刷能为四肢和躯干提供更佳的手腕控制。

主要目标是实现皮肤表面的均匀刺激。

1. 评估您的够力范围. 首先尝试用您喜欢的工具刷洗您的后背中部。如果您在不扭动肩膀的情况下无法与皮肤保持平面接触，请选择长柄的。正确的对齐方式可防止压力不均。
2. 从四肢开始. 从脚部开始，用长而有力的笔触向上朝心脏方向刷。保持一致的节奏，确保每寸皮肤都只覆盖一次。请勿用力擦洗或在同一区域重复刷洗。
3. 过渡到腿部. 移至小腿和大腿，继续向上运动。长柄在这里有助于无压力地触及大腿后部。保持刷毛与皮肤垂直，以获得最佳效果。
4. 处理躯干. 如果方便，换用短柄刷，以便更好地控制腹部和胸部区域。使用画圈动作按摩腹部，沿顺时针方向。对于胸部，由于组织较薄，请减轻压力。
5. 完成手臂. 通过向身体中心刷洗双手和手臂来完成此过程。同样，使用长而平滑的笔触。完成后，用温水清洁皮肤以去除刷下的细胞。

会引起不适的工具很快就会被弃用。