Como fazer vapor no rosto em casa com uma tigela

Ferva água, coloque numa tigela, incline o rosto sobre o vapor por 5-10 minutos com uma toalha cobrindo a cabeça.

É o tratamento de spa mais simples que existe, mas a maioria das pessoas faz muito quente ou muito tempo e acaba irritando a pele ao invés de ajudar.

1. Prepare a água. Ferva água numa panela e despeje numa tigela grande de vidro ou cerâmica. A água deve estar bem quente mas não fervendo na tigela. Deixe esfriar por 1-2 minutos antes de usar.
2. Posicione-se corretamente. Sente-se confortavelmente com a tigela numa mesa à sua frente. Mantenha o rosto a 20-30 cm da superfície da água. Muito perto queima, muito longe não funciona.
3. Cubra e respire. Coloque uma toalha grande sobre a cabeça criando uma tenda sobre a tigela. Respire normalmente e deixe o vapor agir por 5-10 minutos. Se ficar muito intenso, levante a toalha um pouco.