एसपीएफ़ 30 और एसपीएफ़ 50 को समझना
सन प्रोटेक्शन फैक्टर, या एसपीएफ़ का पदनाम, अक्सर समय या शक्ति के माप के रूप में गलत समझा जाता है। व्यवहार में, संख्या उस यूवी विकिरण के अंश को संदर्भित करती है जो दो मिलीग्राम प्रति वर्ग सेंटीमीटर के मानकीकृत घनत्व पर उत्पाद लगाने पर त्वचा तक पहुंचता है।
30 और 50 के बीच संख्यात्मक अंतर को समझना उत्पाद की शक्ति के बजाय गणित का मामला है। यह गाइड इन रेटिंग्स और लेबल के घोषित सुरक्षा को प्राप्त करने के लिए आवश्यक भौतिक मात्रा के बीच कार्यात्मक अंतर स्थापित करता है।
- उत्पाद निकालें. अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों की लंबाई के साथ सनस्क्रीन की एक रेखा निचोड़ें। यह माप चेहरे और गर्दन क्षेत्र के लिए पर्याप्त कवरेज सुनिश्चित करने के लिए उद्योग मानक है। बिंदुओं या पतली धारियों का प्रयोग न करें।
- चेहरे पर लगाएं. माथे, गालों, नाक और ठोड़ी पर छोटी, समान बूंदों में उत्पाद फैलाएं। अपनी उंगलियों का उपयोग करके, धब्बेदार अनुप्रयोग से बचने के लिए सनस्क्रीन को एक ही दिशा में फैलाएं। उत्पाद को तब तक न रगड़ें जब तक वह गायब न हो जाए, क्योंकि इससे फिल्म की अखंडता टूट सकती है।
- फिल्म सेट करें. किसी भी बाद के चरणों में आगे बढ़ने से पहले उत्पाद को साठ सेकंड तक अबाधित रूप से सूखने दें। यह आराम अवधि बहुलक को एक समान सुरक्षात्मक परत बनाने की अनुमति देती है। उत्पाद को बहुत जल्दी हिलाने से फिल्टर का वितरण बदल जाता है।
- अंतराल की जाँच करें. यह सुनिश्चित करने के लिए कि परत निरंतर है, बालों की रेखा और नाक के चारों ओर के समोच्च का निरीक्षण करें। यदि आप पतले क्षेत्र देखते हैं, तो कवरेज को मजबूत करने के लिए उसी उंगली-रेखा विधि का उपयोग करके एक द्वितीयक, पतली परत लागू करें। एसपीएफ़ संख्या से अधिक एकरूपता महत्वपूर्ण है।
- लगातार फिर से लगाएं. वाष्पीकरण और प्राकृतिक त्वचा तेलों के कारण दिन भर सनस्क्रीन फिल्म खराब हो जाती है। फिर से लगाना सुनिश्चित करता है कि इच्छित घनत्व बना रहे। इसे अपने दैनिक स्वच्छता में एक मानक रखरखाव कदम के रूप में मानें।
सही ढंग से लगाया गया कम एसपीएफ़, पतले लगाए गए उच्च एसपीएफ़ की तुलना में बेहतर सुरक्षा प्रदान करता है।