आंखों के नीचे की सूजन कम करने के लिए मसाज तकनीक
हल्के गोलाकार दबाव से अंदर से बाहर की ओर मसाज करें और ठंडक का इस्तेमाल करें।
आई बैग्स का मतलब यह नहीं कि आप बूढ़े लग रहे हैं, बस आपको पानी पीना चाहिए।
- तैयारी करें. हाथों को धोकर साफ करें और चेहरे से मेकअप हटा दें। आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा के लिए हल्का आई क्रीम या फेसियल ऑयल लगाएं।
- सही दबाव की तकनीक. अनामिका उंगली से आंख के अंदरूनी कोने से शुरू करके बाहरी कोने तक हल्के गोलाकार मोशन में मसाज करें। दबाव इतना हल्का हो जैसे आप पंखुड़ी छू रहे हों।
- लसीका तंत्र को सक्रिय करें. आंख के नीचे से शुरू करके कान की तरफ हल्के से स्वाइप करें। यह अतिरिक्त द्रव को बाहर निकालने में मदद करता है और सूजन कम करता है।
- ठंडक का प्रयोग. मसाज के बाद ठंडे चम्मच, आइस क्यूब या कोल्ड आई मास्क को 30 सेकंड तक लगाएं। ठंडक रक्त प्रवाह को नियंत्रित करती है और सूजन घटाती है।