पैच टेस्ट के नतीजे कैसे दर्ज करें
अधिकांश लोग बिना आधार रेखा के अपने आहार में नए उत्पादों का परिचय कराते हैं, जिससे यह पहचानना असंभव हो जाता है कि कौन सा घटक जलन पैदा कर रहा है। पैच टेस्टिंग एक नियंत्रित वातावरण प्रदान करता है जिससे यह देखा जा सके कि विशिष्ट सामग्री आपकी त्वचा के साथ छोटे पैमाने पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। इन सत्रों का दस्तावेजीकरण करके, आप सुरक्षित और अनुपयुक्त सामग्री की एक विश्वसनीय संदर्भ लाइब्रेरी बनाते हैं।
दस्तावेज़ीकरण एक किस्सा-कहानी अवलोकन को उपयोगी डेटा में बदल देता है। उत्पाद का नाम, लगाने का सटीक क्षेत्र, और एक निश्चित अवधि में त्वचा की परिणामी स्थिति को ट्रैक करने वाला एक लॉग बनाए रखें। आपके निष्कर्षों की उपयोगिता सुनिश्चित करने के लिए आपके अवलोकनों में निरंतरता महत्वपूर्ण है।
- परीक्षण स्थल निर्धारित करें. त्वचा का एक साफ, अलग क्षेत्र चुनें, जैसे कि अंदरूनी बांह या कान के पीछे। सुनिश्चित करें कि यह क्षेत्र मौजूदा उत्पादों या साबुन से मुक्त है। भविष्य के परीक्षणों के लिए इसे दोहराने में सक्षम होने के लिए अपने लॉग में स्थान का दस्तावेजीकरण करें।
- उत्पाद लगाएं. चुने हुए स्थान पर पदार्थ की एक पतली, प्रतिनिधि परत लगाएं। उतनी ही मात्रा का उपयोग करें जितनी आप सामान्य रूप से अपने चेहरे पर उपयोग करते हैं। क्षेत्र को कवर न करें जब तक कि उत्पाद के निर्देशों में अन्यथा न कहा गया हो।
- देखें और रिकॉर्ड करें. 24 और 48 घंटे के अंतराल पर साइट की जाँच करें। समय, त्वचा की दृश्य उपस्थिति और किसी भी शारीरिक संवेदना को नोट करें जिसे आप देखते हैं। अपने विवरण में सामान्य होने के बजाय विशिष्ट रहें।
- क्षेत्र को साफ करें. 48 घंटे की अवधि समाप्त होने के बाद, हल्के क्लीन्ज़र और पानी से परीक्षण क्षेत्र को धो लें। क्षेत्र को धीरे से थपथपा कर सुखाएं। अपने लॉग में धोने के बाद त्वचा की स्थिति नोट करें।
- परिणाम संग्रहित करें. अपने निष्कर्षों को एक मास्टर दस्तावेज़ में लिखें जिसमें सभी परीक्षण की गई सामग्री सूचीबद्ध हों। प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति या उपस्थिति के आधार पर उत्पाद को संगत या असंगत के रूप में चिह्नित करें। भविष्य की खरीदारियों के लिए इस फ़ाइल को सुलभ रखें।
अनुमान लगाने से जानने की ओर बढ़ने का एकमात्र तरीका डेटा है।