पेरिमेनोपॉज़ के लिए अपनी त्वचा की दिनचर्या को समायोजित करना

पेरिमेनोपॉज़ शारीरिक प्रवाह की अवधि का परिचय देता है जो त्वचा पर सतह लिपिड उत्पादन में गिरावट और कोशिका टर्नओवर की धीमी दर के रूप में प्रकट होता है। आप पिछले दशकों में मौजूद न होने वाली बढ़ी हुई सूखापन, उछाल की कमी, या लगातार संवेदनशीलता देख सकते हैं।

यहाँ उद्देश्य समय को उलटना नहीं है, बल्कि सक्रिय प्रबंधन से संरचनात्मक समर्थन पर ध्यान केंद्रित करना है। अपने आवेदन क्रम को परिष्कृत करके और उन अवयवों का चयन करके जो बाधा प्रतिधारण पर जोर देते हैं, आप इस संक्रमण के दौरान त्वचा को स्थिर कर सकते हैं।

त्वचा को रूखा किए बिना साफ करें. फोमिंग जेल के बजाय क्रीम-आधारित या तेल-आधारित क्लींजर का उपयोग करें। फोमिंग एजेंट एसिड मेंटल को बाधित कर सकते हैं, जो इस समय के दौरान तेजी से नाजुक हो जाता है। नम त्वचा पर गोलाकार गति का उपयोग करके मालिश करें, फिर एक नम, गुनगुने कपड़े से हटा दें।
नम रहते हुए हाइड्रेट करें. आपकी सफाई से नम त्वचा पर ह्यूमेक्टेंट-समृद्ध सीरम लगाएं। एपिडर्मिस की ऊपरी परतों में पानी खींचने वाले अवयवों की तलाश करें। अवशोषण को प्रोत्साहित करने के लिए उत्पाद को त्वचा पर रगड़ें नहीं, बल्कि दबाएं।
इमोलिएंट सीलिंग. सिरेमाइड या वनस्पति तेलों वाले एक समृद्ध क्रीम के साथ पालन करें। ये तत्व ट्रांसएपिडर्मल जल हानि को रोकने के लिए एक भौतिक सील बनाते हैं। अवशोषित होने के बाद स्थिरता पर्याप्त होनी चाहिए लेकिन कोई चिपचिपा अवशेष नहीं छोड़ना चाहिए।
धूप से सुरक्षा. हर सुबह, खनिज-आधारित सनस्क्रीन लगाएं। इस अवस्था में, त्वचा असमान रंग के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, और दैनिक सुरक्षा शमन का प्राथमिक तरीका है। सुनिश्चित करें कि आप बालों की रेखा और कानों तक पहुँचें।
शाम को ऑक्लूजन. शाम को, अपने मॉइस्चराइज़र के ऊपर फेशियल ऑयल की एक अंतिम परत जोड़ें। यह रात भर नमी के नुकसान के खिलाफ एक अतिरिक्त बफर प्रदान करता है। यदि आपकी नाइट क्रीम पर्याप्त रूप से भारी है तो यह कदम वैकल्पिक है।

बदलते त्वचा परिदृश्य में बाधा का रखरखाव ही एकमात्र गैर-परक्राम्य चर है।