हफ्तेभर का पैरों का केयर रूटीन कैसे बनाएं
सप्ताह में तीन बार एक्सफोलिएट करें, रोज़ाना मॉइस्चराइज़ करें और हफ्ते में एक बार गहरी सफाई करें।
लोग हाथों की देखभाल करते हैं लेकिन पैरों को भूल जाते हैं - जबकि ये हमारा पूरा वजन उठाते हैं और इनकी ज्यादा केयर की जरूरत है।
- सोमवार - गहरी सफाई. गुनगुने पानी में 10 मिनट पैर भिगोएं और पिसे हुए चावल या चीनी से स्क्रब करें। मृत कोशिकाओं को हटाने से बाकी सप्ताह के लिए बेस तैयार हो जाता है।
- मंगलवार और गुरुवार - हल्का एक्सफोलिएशन. नहाते समय प्यूमिस स्टोन या फुट फाइल से एड़ियों को हल्के से रगड़ें। तुरंत भारी मॉइस्चराइज़र लगाएं जब पैर अभी भी नम हों।
- रोज़ाना - मॉइस्चराइज़िंग. नहाने के बाद तुरंत पैरों पर मोटी क्रीम लगाएं, खासकर एड़ियों और तलवों पर। रात को सोने से पहले भी लगाना जरूरी है।
- शनिवार - नेल केयर. नाखून काटें, फाइल करें और क्यूटिकल्स को पीछे धकेलें। नेल ऑयल लगाकर मसाज करें ताकि नाखून मजबूत और चमकदार बनें।
- रविवार - रिलैक्सेशन ट्रीटमेंट. बेसन, दूध और हल्दी का पेस्ट बनाकर 15 मिनट लगाएं। धोने के बाद नारियल तेल से मसाज करें और मोज़े पहनकर सोएं।