शरीर की त्वचा पर काले धब्बे और निशान कैसे हल्के करें
नियमित एक्सफोलिएशन, विटामिन C सीरम और धैर्य से काले धब्बे धीरे-धीरे हल्के हो जाते हैं।
सबसे बड़ी गलती यह है कि लोग तुरंत रिजल्ट चाहते हैं और हार मान जाते हैं - हाइपरपिग्मेंटेशन एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं।
- सप्ताह में दो बार जेंटल एक्सफोलिएशन करें. ग्लाइकोलिक एसिड या सैलिसिलिक एसिड वाले बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें। मरी हुई त्वचा की कोशिकाएं हटाने से नई त्वचा तेज़ी से आती है और धब्बे फीके होते हैं।
- रोज़ाना विटामिन C सीरम लगाएं. नहाने के बाद गीली त्वचा पर विटामिन C सीरम लगाएं फिर मॉइश्चराइज़र। विटामिन C मेलेनिन प्रोडक्शन कम करता है और काले धब्बों को हल्का करने में मदद करता है।
- नियासिनामाइड से ट्रीट करें. 10% तक नियासिनामाइड वाली क्रीम काले धब्बों पर टारगेट करके लगाएं। यह मेलेनिन ट्रांसफर को रोकता है और त्वचा की टोन इवन करता है।
- SPF 30+ सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं. बाहर जाते समय हमेशा सनस्क्रीन लगाएं। UV किरणें धब्बों को और गहरा बना देती हैं और आपकी मेहनत बर्बाद हो जाती है।