हाथों की बनावट को बदलने वाली एक साप्ताहिक दिनचर्या बनाएं।
हाथों का पिछला हिस्सा किसी व्यक्ति के शरीर का लगभग हमेशा सबसे अधिक दिखाई देने वाला बूढ़ा हिस्सा होता है, और लगभग हमेशा सबसे अधिक उपेक्षित रहता है। वहाँ की त्वचा पतली होती है, लगातार यूवी और पर्यावरणीय घर्षण के संपर्क में रहती है, और चेहरे की तुलना में कोलेजन तेज़ी से खो देती है क्योंकि लोग शायद ही कभी उस पर एसपीएफ़ लगाते हैं। बार-बार हाथ धोने से त्वचा के प्राकृतिक तेल लगभग किसी भी दैनिक आदत की तुलना में तेज़ी से हट जाते हैं।
एक साप्ताहिक हाथ की दिनचर्या जो रूखेपन, क्यूटिकल्स और पोरों की बनावट को संबोधित करती है - सप्ताह में एक बार पांच मिनट से मापने योग्य अंतर आता है।
एक साप्ताहिक दिनचर्या के लिए महंगे उत्पादों की आवश्यकता नहीं होती है। इसके लिए निरंतरता और एक स्पष्ट क्रम की आवश्यकता होती है: खुरदरी सतह परत को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करें, जब त्वचा नरम हो तो क्यूटिकल्स का इलाज करें, फिर एक समृद्ध हैंड क्रीम से सील करें। दैनिक संस्करण सरल है - हर धोने के बाद हैंड क्रीम। एक साथ, ये दो आदतें चार से छह हफ्तों के भीतर बनावट और रंगत में एक दृश्यमान परिवर्तन उत्पन्न करती हैं।
- हाथों को गुनगुने पानी में दो मिनट के लिए भिगोएँ।. एक छोटे कटोरे को गुनगुने (गर्म नहीं) पानी से भरें और साप्ताहिक दिनचर्या से पहले अपने हाथों को दो मिनट के लिए भिगोएँ। गुनगुना पानी क्यूटिकल को नरम करता है, सतह की मृत त्वचा को ढीला करता है, और बाद के उत्पादों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रवेश करने की अनुमति देता है। यदि आपके हाथ बहुत रूखे हैं तो पानी में कुछ बूँदें तेल मिलाएँ - यह भिगोने के दौरान त्वचा पर हल्का लेप लगाता है और पानी को त्वचा से नमी खींचने से रोकता है।
- हाथों के पिछले हिस्से और पोरों को स्क्रब करें।. हाथों के पिछले हिस्से और पोरों पर थोड़ी मात्रा में बारीक बॉडी स्क्रब या हैंड स्क्रब लगाएँ। साठ से नब्बे सेकंड तक गोलाकार गति में मालिश करें। हथेलियों से बचें - वहाँ की त्वचा स्क्रबिंग को संभालने के लिए पर्याप्त मोटी होती है लेकिन इसकी आवश्यकता नहीं होती है। हाथों के पिछले हिस्से और पोरों पर मृत त्वचा जमा हो जाती है और बनावट भूरी और खुरदरी दिखती है। धोकर थपथपा कर सुखा लें।
- क्यूटिकल्स को पीछे धकेलें — काटें नहीं।. जब त्वचा अभी भी भिगोने से गर्म और नरम हो, तो प्रत्येक नाखून के आधार पर थोड़ी मात्रा में क्यूटिकल तेल लगाएँ। तीस सेकंड प्रतीक्षा करें, फिर नाखून की तह की ओर क्यूटिकल को धीरे से पीछे धकेलने के लिए रबर-टिप वाले क्यूटिकल पुशर का उपयोग करें। प्रति नाखून एक धीमी, समान गति में धकेलें। क्यूटिकल को न काटें - यह नाखून की जड़ के लिए एक सुरक्षात्मक सील है। नियमित रूप से काटने से दरारें, संक्रमण का खतरा और असमान वृद्धि होती है।
- समृद्ध हैंड क्रीम लगाएं और मालिश करें।. दोनों हाथों पर पर्याप्त मात्रा में हैंड क्रीम लगाएँ। कलाई से उंगलियों के सिरे तक मालिश करें, पोरों और प्रत्येक नाखून के आसपास की त्वचा पर अतिरिक्त समय व्यतीत करें। क्रीम को नाखून बिस्तर और क्यूटिकल क्षेत्र में मालिश करें। यदि आपके हाथ बहुत रूखे हैं, तो हाथों के पिछले हिस्से पर दूसरी परत लगाएँ और तीस मिनट के लिए सूती दस्ताने पहनें। हल्के अवरोध के तहत क्रीम अधिक गहराई से अवशोषित होती है।
- हर सुबह हाथों के पिछले हिस्से पर एसपीएफ़ लगाएँ।. साप्ताहिक दिनचर्या मायने रखती है लेकिन दैनिक आदत अधिक मायने रखती है। हर सुबह, अपने हाथों के पिछले हिस्से पर एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक की पतली परत लगाएँ। यूवी एक्सपोजर हाथ की उम्र बढ़ने का प्राथमिक कारण है - पतली त्वचा, भूरे धब्बे, दिखाई देने वाली नसें। मॉइस्चराइज़र और एक्सफोलिएशन सतह को संबोधित करते हैं। एसपीएफ़ अंतर्निहित क्षति को रोकता है जिसे कोई भी क्रीम पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकती है।
हर सुबह अपने हाथों के पिछले हिस्से पर एसपीएफ़ लगाएँ। चेहरे को सारा ध्यान मिलता है। हाथ सारा सबूत दिखाते हैं।