पॉज़ टेस्ट: ओवर-एक्सफोलिएशन की पहचान

नियमित एक्सफोलिएशन सतह के मलबे को हटाने और एक सुसंगत बनावट बनाए रखने का काम करता है। हालांकि, शोधन और समझौता के बीच की सीमा संकीर्ण है।

पॉज़ टेस्ट एक नैदानिक उपकरण के रूप में कार्य करता है यह निर्धारित करने के लिए कि आपके एक्सफोलिएशन की वर्तमान आवृत्ति - चाहे वह भौतिक हो या रासायनिक - त्वचा की प्राकृतिक रिकवरी दर से अधिक हो रही है या नहीं।

इस मूल्यांकन को निष्पादित करने के लिए किसी बाहरी उत्पादों की आवश्यकता नहीं होती है, केवल एक निश्चित अवधि के लिए आपकी दिनचर्या से सक्रिय एजेंटों को हटाना होता है।

सभी सक्रिय हस्तक्षेप बंद करें. तुरंत स्क्रब, लूफै़ण, एएचए-आधारित वॉश, या सैलिसिलिक तैयारी का उपयोग बंद कर दें। एक सौम्य, गैर-फोमिंग क्लींजर और एक साधारण अवरोध-सहायक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना जारी रखें। इसे ठीक चौदह दिनों तक करें।
बेसलाइन बनावट का निरीक्षण करें. सातवें दिन, स्पर्शजन्य हेरफेर के बिना त्वचा का निरीक्षण करें। किसी भी स्थायी गर्माहट, स्थानीय जकड़न, या दृश्य सतह पपड़ी के क्षेत्रों पर ध्यान दें जो मॉइस्चराइज़र के साथ कम नहीं होते हैं। इन अवलोकनों को वस्तुनिष्ठ रूप से रिकॉर्ड करें।
स्पर्शजन्य प्रतिरोध की जाँच करें. चौदहवें दिन, अपनी उंगलियों को हल्के से त्वचा पर चलाएं। यदि बनावट पैची की बजाय समान महसूस होती है, तो त्वचा एक संतुलित स्थिति में पहुंच गई है। इस स्तर पर असमानता या खुरदरापन इंगित करता है कि पिछली आवृत्ति संभवतः अत्यधिक थी।
पॉज़ से पहले की तुलना करें. अपनी वर्तमान स्थिति की तुलना उस स्थिति से करें जैसा कि पॉज़ से पहले आपकी त्वचा काम करती थी। यदि त्वचा अब शांत और अधिक आरामदायक है, तो आपकी पिछली दिनचर्या ने मैंटल को छीन लिया था। यदि कोई बदलाव नहीं हुआ, तो आपकी त्वचा को रखरखाव के लिए बस एक अलग विधि की आवश्यकता हो सकती है।
भविष्य के अंतराल निर्धारित करें. अपनी मूल आवृत्ति के पचास प्रतिशत पर एक्सफोलिएशन फिर से शुरू करें। यदि आप दैनिक रूप से एक्सफोलिएट कर रहे थे, तो सप्ताह में तीन बार करें। यह सुनिश्चित करने के लिए सात दिनों तक निगरानी करें कि आराम के बेहतर स्तर स्थिर रहें।

एक्सफोलिएशन एक सुधार उपकरण है, न कि एक अनिवार्य दैनिक कार्य।