घर पर बॉडी स्क्रब कैसे करें
गुनगुने पानी से नहाने के बाद गीली त्वचा पर प्राकृतिक स्क्रब को गोलाकार गति में मसाज करें, फिर धोकर मॉइश्चराइज़र लगाएं।
स्क्रबिंग एक सिस्टम है, रिचुअल नहीं - सप्ताह में दो बार, सही टेक्निक के साथ करें तो महंगे ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं।
- स्क्रब तैयार करें. चीनी या नमक में नारियल का तेल या ऑलिव ऑयल मिलाकर पेस्ट बनाएं। अगर चाहें तो शहद या नींबू का रस भी मिला सकते हैं। बहुत गाढ़ा न बनाएं, वरना त्वचा में खरोंच आ सकती है।
- त्वचा को तैयार करें. गुनगुने पानी से शावर लें ताकि त्वचा नरम हो जाए। त्वचा को पूरी तरह सुखाएं नहीं, हल्की नमी बनी रहनी चाहिए। यह स्क्रब को फैलाने में आसानी होगी।
- स्क्रब करें. हथेलियों से हल्के गोलाकार मूवमेंट में स्क्रब करें, कोहनी, घुटने और एड़ियों पर अधिक समय दें। चेहरे और प्राइवेट पार्ट्स पर न लगाएं। 5-7 मिनट से ज्यादा रगड़ें नहीं।
- धोएं और मॉइश्चराइज़ करें. गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें और तुरंत बॉडी लोशन या तेल लगाएं। त्वचा नम हो तो मॉइश्चराइज़र बेहतर अवशोषित होता है।