कितना दबाव बहुत ज़्यादा होता है
यांत्रिक एक्सफोलिएशन संयम का एक व्यायाम है। उद्देश्य बैरियर की अखंडता से समझौता किए बिना सतही मलबे को हटाना है। कई अभ्यासी अत्यधिक बल लगाते हैं, इस धारणा के तहत कि घर्षण प्रभावकारिता के बराबर है।
त्वचा रंग परिवर्तन, थर्मल संवेदनाओं और स्पर्श प्रतिरोध के माध्यम से तत्काल प्रतिक्रिया प्रदान करती है। इन संकेतों को समझना आपको वास्तविक समय में दबाव को समायोजित करने की अनुमति देता है, यह सुनिश्चित करता है कि प्रक्रिया घर्षण की तुलना में अधिक रचनात्मक बनी रहे।
- त्वचा की नमी का आकलन करें. टपकने वाली नहीं, बल्कि नम त्वचा से शुरुआत करें। अपने चुने हुए स्क्रब को हल्के, झाडू लगाने वाले गतियों से लगाएं, जो सिरों से शुरू होकर कोर की ओर बढ़ें। यदि उत्पाद खिंचता है या खींचता है, तो उस क्षेत्र को अधिक पानी की आवश्यकता है, न कि अधिक दबाव की।
- स्पर्श प्रतिरोध की निगरानी करें. निरंतर, हल्का दबाव बनाए रखें। लक्ष्य यह महसूस करना है कि स्क्रब की बनावट त्वचा के खिलाफ कैसी है, न कि नीचे की हड्डी या मांसपेशियों की संरचना को महसूस करना। यदि आपको अचानक गर्मी या घर्षण महसूस होता है, तो तुरंत रुकें और पुनर्मूल्यांकन करें।
- रंग परिवर्तन का निरीक्षण करें. त्वचा के रंग में दृश्य परिवर्तनों की जाँच करें। बढ़ी हुई परिसंचरण के कारण हल्का, समान निखार अपेक्षित है। धब्बेदार, गहरा लाल, या असमान रंग परिवर्तन अत्यधिक घर्षण का संकेत देते हैं जो आराम की सीमा को पार कर गया है।
- अच्छी तरह से धो लें. गुनगुने पानी की हल्की धारा का उपयोग करके शेष सभी कणों को हटा दें। धोने की प्रक्रिया के दौरान स्क्रब न करें। त्वचा साफ और चिकनी महसूस होनी चाहिए, न कि तंग या संवेदनशील।
- एक्सफोलिएशन के बाद ठंडक. रगड़ने के बजाय एक मुलायम तौलिये से त्वचा को थपथपा कर सुखाएं। सतह को शांत करने के लिए एक तटस्थ, सुगंध रहित मॉइस्चराइज़र लगाएं। यदि त्वचा छूने में गर्म महसूस होती है, तो तापमान सामान्य होने तक अतिरिक्त उत्पादों से बचें।
अपनी त्वचा के साथ काम करते समय दबाव एक फुसफुसाहट होना चाहिए, आदेश नहीं।