दोहरी-विधि बॉडी एक्सफोलिएशन में महारत हासिल करना

शरीर के रखरखाव में निरंतरता यांत्रिक एक्सफोलिएशन पर निर्भर करती है। जबकि सूखी ब्रशिंग नमी के बिना त्वचा की सतह को उत्तेजित करने का काम करती है, गीली ब्रशिंग क्लींजर के साथ अधिक तरल संपर्क की अनुमति देती है। सतह के कोशिकीय टर्नओवर के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए पूरे सप्ताह दोनों विधियों का उपयोग करना।

यह मार्गदर्शिका अधिक एक्सफोलिएशन से बचने के लिए एक जानबूझकर कार्यक्रम की रूपरेखा तैयार करती है। त्वचा अवरोध की अखंडता बनाए रखने के लिए निर्धारित क्रम का पालन करें।

पहले ड्राई ब्रशिंग करें. नहाने से पहले पूरी तरह से सूखी त्वचा से शुरुआत करें। टखनों से शुरू करके हृदय की ओर बढ़ते हुए लंबी, स्वीपिंग गति का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि ब्रश साफ है और ब्रिसल्स मजबूत हैं। दबाव को लगातार बनाए रखें और संवेदनशील क्षेत्रों से बचें।
शॉवर में जाएं. सूखे सत्र के बाद, सतह की गंदगी को हटाने के लिए गुनगुने शॉवर में जाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए एक सौम्य क्लींजर का उपयोग करें कि त्वचा दिनचर्या के दूसरे चरण के लिए तैयार है। जब तक साबुन का कोई अवशेष न रह जाए, तब तक अच्छी तरह से धो लें।
गीली ब्रशिंग करें. गीले ब्रश पर एक हल्का बॉडी क्लींजर लगाएं। अंगों, धड़ और पीठ पर गोलाकार गति का उपयोग करें। पानी ब्रिसल्स को नरम करता है, जिससे सूखी विधि की तुलना में अधिक सौम्य यांत्रिक क्रिया होती है। पूरा होने के बाद ब्रश को अच्छी तरह धो लें।
अंतिम रूप दें और हाइड्रेट करें. एक साफ तौलिये से त्वचा को थपथपा कर सुखाएं। नमी को लॉक करने के लिए त्वचा के थोड़े नम होने पर सुगंध-मुक्त लोशन या तेल लगाएं। सुनिश्चित करें कि ब्रश पूरी तरह से सूखने के लिए हवादार क्षेत्र में रखे गए हैं।

यांत्रिक एक्सफोलिएशन लयबद्धता के बारे में है, न कि ज़बरदस्त तीव्रता के बारे में।