ड्राई ब्रश कितनी बार करें
ड्राई ब्रशिंग यांत्रिक एक्सफोलिएशन का एक अभ्यास है। यह ढीले, मृत कोशिकाओं के जमाव को हटाने और संवेदी तंत्रिकाओं को उत्तेजित करने के लिए त्वचा की सतह के खिलाफ प्राकृतिक ब्रिसल्स के घर्षण पर निर्भर करता है। दैनिक उपयोग के लोकप्रिय सुझाव के बावजूद, त्वचा अवरोध सप्ताह के महत्वपूर्ण हिस्सों के लिए अबाधित रहने पर इष्टतम रूप से कार्य करता है।
सही आवृत्ति को समझना आपकी त्वचा की प्राकृतिक रिकवरी दर पर निर्भर करता है। अत्यधिक एक्सफोलिएशन से सतह में जलन होती है, जो चिकनी, समान उपस्थिति प्राप्त करने के उद्देश्य को विफल करती है। यह गाइड सुरक्षित, घर पर ड्राई ब्रशिंग की कार्यात्मक सीमाओं को स्थापित करता है।
- त्वचा को तैयार करें. सुनिश्चित करें कि त्वचा पूरी तरह से सूखी है। कोई भी बची हुई नमी खिंचाव पैदा करती है, जिससे सतह पर माइक्रो-टीयर हो सकते हैं। बाद में जल्दी से धोने के लिए अपने सत्र की शुरुआत अपने शॉवर से पहले करें।
- हाथ-पैरों से शुरू करें. अपने पैरों से शुरू करें और हृदय की ओर धीमी, गोलाकार गति में बढ़ें। हल्का, लगातार दबाव डालें। लक्ष्य मृत त्वचा को हटाना है, नीचे की स्वस्थ परतों को खरोंचना नहीं।
- धड़ की ओर बढ़ें. पेट और पीठ पर कोमल, झाड़ू जैसी गति का उपयोग करके आगे बढ़ें। इन क्षेत्रों की त्वचा अक्सर पैरों की त्वचा से पतली होती है। अनावश्यक लालिमा से बचने के लिए अपने दबाव को तदनुसार समायोजित करें।
- समाप्त करें और साफ करें. अपने हाथों से कंधों की ओर ब्रश करके प्रक्रिया पूरी करें। पूरा होने के बाद, छीली हुई गंदगी को हटाने के लिए गुनगुने पानी के शॉवर में जाएं। तुरंत एक बुनियादी, सुगंध-मुक्त मॉइस्चराइज़र लगाएं ताकि बैरियर सील हो सके।
दबाव में स्थिरता दोहराव की आवृत्ति से अधिक प्रभावी होती है।