शरीर के मुंहासों से छुटकारा कैसे पाएं
शरीर के मुंहासे मुख्यतः गलत बॉडी वॉश और टाइट कपड़ों से होते हैं - सैलिसिलिक एसिड बॉडी वॉश और सूती कपड़े इसका समाधान हैं।
लोग बॉडी एक्ने को इग्नोर करते हैं क्योंकि वो दिखता नहीं, लेकिन ये आपके कॉन्फिडेंस को तोड़ता है - सही प्रोडक्ट्स और हैबिट्स से ये आसानी से ठीक हो जाता है।
- सही बॉडी वॉश चुनें. सैलिसिलिक एसिड या बेंजॉयल पेरोक्साइड वाला बॉडी वॉश इस्तेमाल करें। रोज़ाना नहाने के दौरान प्रभावित हिस्सों पर 30 सेकंड तक मसाज करके धोएं। परफ्यूम या हार्श केमिकल वाले साबुन से बचें।
- कपड़ों का चुनाव सुधारें. टाइट या सिंथेटिक कपड़े पहनना बंद करें जो त्वचा पर रगड़ खाते हैं। सूती या बैंबू फाइबर के लूज-फिटिंग कपड़े पहनें। वर्कआउट के तुरंत बाद नहाना ज़रूरी है।
- नहाने की तकनीक बदलें. गर्म पानी की बजाय गुनगुने पानी से नहाएं। स्क्रब्स और हार्श लूफा से बचें। शैंपू और कंडीशनर को पहले बालों से धोकर फिर बॉडी वॉश करें ताकि हेयर प्रोडक्ट्स पीठ पर न चिपकें।
- मॉइस्चराइज़र सही तरीके से लगाएं. नॉन-कॉमेडोजेनिक बॉडी लोशन ही इस्तेमाल करें। नहाने के तुरंत बाद नम त्वचा पर पतली परत लगाएं। हेवी क्रीम या ऑयल-बेस्ड प्रोडक्ट्स से बचें।