Réussir un bain détox maison

Un bain chaud avec du sel d'Epsom et quelques gouttes d'huile essentielle suffit pour détendre les muscles et adoucir la peau.

Un vrai bain détox, c'est du sel, de l'eau chaude et du silence — pas besoin de transformer sa salle de bain en spa Instagram.

1. Préparer l'eau. Faites couler un bain chaud, pas brûlant. L'eau doit être confortable pendant 15-20 minutes. Une température trop élevée dessèche la peau et épuise au lieu de relaxer.
2. Ajouter le sel d'Epsom. Versez une tasse de sel d'Epsom sous l'eau courante pour qu'il se dissolve uniformément. Ce magnésium aide à détendre les muscles tendus et tire l'humidité vers la peau.
3. Incorporer les huiles. Mélangez 5-10 gouttes d'huile essentielle avec une cuillère d'huile végétale avant de l'ajouter au bain. L'eucalyptus dégage les voies respiratoires, la lavande apaise.
4. S'hydrater après. Sortez quand vous commencez à vous sentir fatiguée. Rincez à l'eau tiède et appliquez une crème hydratante sur peau encore humide pour sceller l'hydratation.