روتين الريتينول للجسم كاملاً بأمان
ابدئي بتركيز منخفض مرة واحدة أسبوعياً، ثم ازيدي التكرار تدريجياً مع ترطيب مكثف وحماية يومية من الشمس.
الجسم أقل تعقيداً من الوجه - ابدئي ببطء، التزمي بالحماية من الشمس، والصبر أهم من السرعة.
- اختاري المنتج المناسب. ابحثي عن ريتينول بتركيز 0.25% أو أقل للجسم. المناطق الحساسة مثل الرقبة والصدر تحتاج تراكيز أخف من الساقين والذراعين.
- حضري البشرة. اغسلي جسمك بمنظف لطيف وجففيه تماماً. البشرة الرطبة تزيد من امتصاص الريتينول وقد تسبب تهيجاً أكثر.
- طبقي بحذر. ابدئي بكمية صغيرة على منطقة واحدة كاختبار لمدة أسبوع. إذا لم يحدث تهيج، وسعي التطبيق تدريجياً لباقي الجسم مع تجنب المناطق الحساسة.
- رطبي بكثافة. انتظري 20-30 دقيقة ثم ضعي مرطباً غنياً بالسيراميد أو حمض الهيالورونيك. الترطيب ضروري لمنع الجفاف والتقشر.
- احمي من الشمس. استخدمي واقي شمس SPF 30 كحد أدنى يومياً على جميع المناطق المعرضة. الريتينول يزيد حساسية البشرة للأشعة فوق البنفسجية.