كيفية تقشير الجسم دون الإفراط في التقشير

استخدمي مقشراً لطيفاً مرة أو مرتين أسبوعياً فقط واتركي بشرتك تخبرك متى تحتاج للتقشير.

التقشير ليس سباق ماراثون - البشرة المتوهجة تأتي من الاتساق وليس الشدة.

1. اختاري النوع المناسب لبشرتك. البشرة الحساسة تحتاج مقشراً كيميائياً لطيفاً مثل أحماض الفواكه، بينما البشرة العادية تتحمل المقشرات الجسدية مثل السكر أو الملح. ابدئي بالخيار الأقل قوة دائماً.
2. حددي جدولاً زمنياً واضحاً. اكتفي بمرة أو مرتين أسبوعياً كحد أقصى. المناطق السميكة مثل الركبتين والكوعين يمكن تقشيرها مرتين، بينما المناطق الحساسة مثل الصدر مرة واحدة كافية.
3. طبقي بحركات دائرية لطيفة. اعملي بحركات صغيرة دائرية لمدة 30 ثانية في كل منطقة، دون ضغط قوي. الهدف إزالة الخلايا الميتة، وليس حك البشرة حتى الاحمرار.
4. اتبعي التقشير بالترطيب فوراً. طبقي مرطباً غنياً على البشرة المبللة خلال ثلاث دقائق من التقشير. هذا يحبس الرطوبة ويمنع التهيج أو الجفاف.